건강한간1 건강한 간을 위한 식습관과 생활 습관 우리 몸에는 여러 가지 장기가 있는데, 그중에서 제일 큰 내부 장기가 바로 간입니다. 간은 해독 장용과 영양소 저장이라든지, 대사 조절 등 우리가 살아가는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 하지만 간에 어떤 이상이 생긴다면 초기에는 증상이 없어서 늦게 발견되기 쉬운 편이에요. 그래도 다행히도 우리가 올바른 식습관과 생활 습관을 통해 간을 건강하게 유지할 수 있는 방법이 있답니다. 아래에서 간 전문의의 조언을 바탕으로 건강한 간을 지키기 위한 식습관과 생활 습관을 알아보겠습니다. 건강한 간을 위한 식습관건강한 간을 위해 가장 먼저 생각하고 쉽게 할 수 있는 것이 식습관입니다. 알코올 줄이기 : 무엇보다 술을 줄이는 것이 굉장히 중요합니다. 과도한 음주는 간 세포를 손상시키고 간경변이나 간암 같은 심각한 질병.. 2024. 7. 17. 이전 1 다음
