PT1 나에게 맞는 PT 트레이너 고르기 헬스장에 다니면서 운동을 시작하려고 하는 분들이 많으실 텐데요. 헬스장에 처음 가보는 분들이나, 운동에 익숙하지 않은 분들에게는 PT(퍼스널 트레이닝) 트레이너의 도움을 받는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어디서부터 시작해야 할지 몰라 막막할 수 있겠죠. 맞는 PT 트레이너를 고르는 것은 단순히 운동 효과를 높이는 것뿐 아니라, 꾸준히 운동을 계속할 수 있도록 동기 부여를 하는 중요한 요소입니다. 저도 처음에는 막막했지만, 여러 트레이너를 만나보고 경험한 끝에 여러 가지 팁을 얻을 수 있었습니다. 그래서 이번 글을 통해 저의 경험을 바탕으로 나에게 맞는 PT 트레이너를 고르는 방법에 대해 상세히 알려드리려고 합니다. 1. 자신의 목표와 필요 파악하기PT 트레이너를 고르기 전, 먼저 스스로의 운.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음
